Chải răng ngay sau khi rời khỏi giường ngủ
các chuyên gia khuyên chúng ta thành ra chải răng trên dưới hai phút ngay sau khi ngủ dậy, ăn sáng và sau đó súc miệng bằng nước súc miệng.
Không bao giờ được đánh răng ngay tức thì sau khi ăn do có trạng thái lớp men bảo vệ răng sẽ bị cuốn trôi, răng bạn sẽ rất dễ bị tổn thương.
Dùng tiền nha khoa
Để có hàm răng trắng bóng như các diễn viên Hollywood bạn thành thử sử dụng tiền nha khoa luôn luôn để lấy hết phần thức ăn thừa bám lại ở giữa các kẽ răng.
Bắt đầu với một đoạn đồng cân dài khoảng 45cm, nhẹ nhàng nhấn chỉ vào giữa các răng, sử dụng chuyển động tới lui để đưa chỉ vào kẽ, đồng thời sử dụng cả hai tay, kéo sợi tiền tới lui để làm sạch cạnh răng.
Sử dụng ống hút
Đồ uống có ga rất hại cho răng do lẽ chúng sẽ tấn công vào lớp men bảo vệ răng, gây sâu răng. Vì thế, giải pháp tốt nhất là bạn nên dùng một chiếc ống hút để uống, nó sẽ kì hạn chế những rủi ro bởi chưng đồ uống có ga gây ra.
Ăn phomát sau khi uống rượu
Theo chuyên gia, rượu vang thường khiến răng có màu tía, do những chất cặn có trong rượu thường bám lại quanh răng. Điều này sẽ làm mất đi sức hấp dẫn của chính thị bạn. Sau khi uống rượu bạn có trạng thái nhai một thanh bần tiện cao su không đường để làm sạch răng.
Vào những lúc bạn ăn tối ở ngoài thì đừng quên gọi một ít phó mát làm món tráng miệng. Nó sẽ làm trung hòa lượng axit có trong rượu.
Trong trường hợp bạn có ý định dùng một ít rượu trong bữa ăn, hãy chải răng trước đấy một giờ, do điều động này sẽ loại bỏ danh thiếp chất cặn bã bám trên răng, là nơi để rượu nho bám vào.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét